家庭桑拿浴箱的時間會有一個安全值嗎？超過那個值，家庭桑拿浴箱就能自動停止汗蒸。
一般一個人每周蒸3-5次比較好，如果做減肥可以每天使用，但一個月后即可按正常狀態(tài)使用。當然，每個人的個體差異不同，使用頻率方面因人而異，次使用時，不要蒸太久，*多半小時就好了。不然容易感到悶。
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夏天使用時開弱檔，添加“六神花露水”或“薄荷精油。喝適量清水，等蒸汽充滿箱體時，根據(jù)需要調節(jié)到中或強、弱檔，再進入箱體，拉開拉鏈，架好撐桿，即可享受美妙的溫泉桑拿蒸汽保健浴，定時時間到會自動斷電。
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次使用時，開中或弱檔，因為不習慣的原因，容易感到悶，以后習慣了就開*強檔了。初次使用者時間勿過長，否則會造成身體不適，容易產生疲勞現(xiàn)象。一般女性10-20分鐘，男性20-30分鐘為宜。
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