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判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：
1,在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲.
2,枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性.
3,在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復扁平.
4,枕頭有結(jié)塊,凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味.
枕頭使用多長時間更換合適：
有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次.
因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌,螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病.選購的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證.
枕頭用多長時間應(yīng)更換
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：
1,在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲.
2,枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性.
3,在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復扁平.
4,枕頭有結(jié)塊,凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味.
枕頭使用多長時間更換合適：
有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次.因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌,螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病.選購的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證.

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羽絨枕：屬動物性纖維，蓬松,透氣佳，但過敏體質(zhì)或易流汗者不適用.羽絨遇水會結(jié)球.一般的使用周期為2-3年.清潔保養(yǎng)：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬松.日曬在上午11點前或下午3點以后，能避免損害纖維.若有臟污，可將泡過冷洗精的毛巾擰干，在污漬處輕壓按，再放通風處陰干.
乳膠枕：彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質(zhì)的人使用，使用期限3--5年.清潔保養(yǎng)：用洗衣液浸泡，用手輕壓后再以清水反復沖洗干凈.之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風干即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質(zhì)氧化.
化纖枕：由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換.清潔保養(yǎng)：弄臟時，可用洗衣機以弱轉(zhuǎn)速清洗，為避免扯斷纖維，洗凈和脫水時間不超過5分鐘

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